„ŚCIEŻKA ZDROWIA
Doktor Cooper nie uwzględnił w swoim systemie ocen jazdy na nartach, ponieważ ten rodzaj treningu z powodu warunków klimatycznych nie cieszy się popularnością w USA. Myślę, że Amerykanie mogą nam pozazdrościć; pomimo fascynacji pływaniem, bieganiem, futbolem i wieloma innymi rodzajami sportu nic nie może dorównać wspaniałemu uczuciu, jakie daje dobry rajd narciarski przez cichy zimowy las. Szczególnie dobrze jest jeździć w lesie w lutym lub w marcu, kiedy wiosennne słońce stanowi dodatkową atrakcję i szlak narciarski jest bardziej przetarty. O takiej porze człowiek nie zauważa nawet, jak przemknie las z jednego końca na drugi. Pozostaje sama radość płuca pełne czystego mroźnego powietrza, przyjemne zmęczenie w mięśniach oraz wspomnienie o gęstych, pokrytych śniegiem świerkach i stukaniu dzięcioła na wysokiej sośnie.
Zasady samokontroli oraz zwiększania wysiłku w treningu narciarskim są takie same, jak w treningu biegowym; ponieważ Jednak narciarz aktywnie włącza do pracy mięśnie rąk, brzucha 1 pleców, daje mu to określoną przewagę nad biegaczem.
Jazda na nartach nie wymaga specjalnego przygotowania i dlatego też jest dostępna praktycznie dla każdego. Przy dobrych warunkach śniegowych nawet początkujący i słabo przygotowany narciarz, w średnim wieku, bez specjalnych kłopotów może jeehać z szybkością 6—8 kilometrów na godzinę.“(13)